【资料图】

1、应该是通过合理的减肥计划，每天坚持，才达到的减肥效果。

2、减肥需要一个连续性，不能一蹴而就，要不然不利于健康也到不到效果。

3、可以制定一个详细的计划，包括体育锻炼，饮食等等。

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